Wspólne trenowanie

Jeżeli Twój trening nie jest różnorodny, trenujesz za mocno lub za lekko, nie dbasz o ćwiczenia dodatkowe, które w bieganiu są bardzo ważne oraz zapominasz o regeneracji. Nie zawsze masz warunki sprzyjające, chciałabyś/byś zacząć ale wymówek znajdujesz całe mnóstwo....To jesteś w dobrym miejscu by zacząć biegać ze mną!

Jako doświadczona zawodniczka kompleksowo zajmuję się tworzeniem planów treningowych dostosowanych do indywidualnych możliwości każdego zawodnika. Plan treningowy to nie kartka papieru, która wszystko przyjmie. To praca z człowiekiem, żywym organizmem. Ode mnie nie dostaniesz " rozpiski" na cały tydzień czy dwa.  Będziemy kontaktowali się codziennie, a plan otrzymasz na podstawie przeanalizowanych informacji z bieżącego dnia treningowego. 

Doradzę również Tobie w doborze sprzętu, diecie, suplementacji oraz planach i celach startowych. 

Jeżeli jesteś zainteresowana/ny współpracą  ze mną, koniecznie napisz do mnie. W zakładce kontakt znajdziesz mój adres e-mail!