Selen – Zawartość selenu w organizmie
ludzkim waha się w przedziale 10-15 mg. Pierwiastek ten wchodząc w skład enzymu
zwanego dejodynazyną uczestniczy w przemianach tyroksyny ( T4) w formę aktywną
hormonu trijodotyroninę ( T3). W sytuacjach niedoboru selenu w organizmie
dochodzi do zmniejszonego wytwarzania T3 w tkankach ( głównie wątroba i nerki)
i jego stężenia w krążeniu.
Jak schudnąć? Na to nie ma gotowej recepty. Osoba mądrze zmotywowana wie, że za każdy sukces płaci się z góry. Sporo również zależy od tego, czy potraktujesz odchudzanie, jako ciąg poświęceń, czy jako zdrowy sposób zatroszczenia się o siebie.
Cynk – jest głównym pierwiastkiem w
przestrzeni wewnątrzkomórkowej występującym we wszystkich komórkach żywego
organizmu. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania
tyroksyny. Jego niedobór wpływa na upośledzenie wiązania trójjodotyroniny. Konsekwencją niedoboru cunku w organizmie
jest obniżenie stężenia T4 i T3, a co się z tym wiąże rozwój objawów
niedoczynności tarczycy.
Odchudzanie jest jak trening.
Efekt wymaga wysiłku i czasu….
Jak schudnąć? Na to nie ma gotowej recepty. Osoba mądrze zmotywowana wie, że za każdy sukces płaci się z góry. Sporo również zależy od tego, czy potraktujesz odchudzanie, jako ciąg poświęceń, czy jako zdrowy sposób zatroszczenia się o siebie. W pracy z wieloma osobami zauważyłam, że faktyczny sukces odnoszą te osoby, które uwierzą, że jedyną drogą jest wprowadzenie zmian żywieniowych w trosce o swoje zdrowie. Musisz chcieć schudnąć...tylko i wyłącznie dla siebie!
Trening stabilizacji? Ale o co ka man? Zacznijmy od tego, że trening stabilizacji to bardzo ważny element aktywności. Właściwie możemy go ...
Posty
Komentarze
