Odchudzający trening

 

Jak schudnąć? Na to nie ma gotowej recepty. Osoba mądrze zmotywowana wie, że za każdy sukces płaci się z góry. Sporo również zależy od tego, czy potraktujesz odchudzanie, jako ciąg poświęceń, czy jako zdrowy sposób zatroszczenia się o siebie.

Niedoczynność tarczycy a cynk

Cynk – jest głównym pierwiastkiem w przestrzeni wewnątrzkomórkowej występującym we wszystkich komórkach żywego organizmu. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tyroksyny. Jego niedobór wpływa na upośledzenie wiązania trójjodotyroniny.  Konsekwencją niedoboru cunku w organizmie jest obniżenie stężenia T4 i T3, a co się z tym wiąże rozwój objawów niedoczynności tarczycy.

Składniki niezbędne w niedoczynności tarczycy - jod, żelazo

Niedoczynność tarczycy jest jednym z częstszych schorzeń endokrynologicznych częściej dotykających kobiety niż mężczyzn. Do prawidłowego funkcjonowania tarczycy niezbędna jest obecność wielu składników mineralnych, w szczególności jodu, żelaza, cynku i selenu ponieważ składniki te uczestniczą w metabolizmie hormonów tarczycy i ich prawidłowym funkcjonowaniu.

Wyzwanie #WRZESIEŃ

Stosowanie wielu diet redukcyjnych ma jedną wadę: spowolnienie metabolizmu. Innymi słowy organizm zaczyna magazynować tłuszcz szybciej niż normalnie. Przez tego typu diety, nasz metabolizm staje się bardzo wolny im bardziej starasz się schudnąć, tym bardziej tyjesz… Od Ciebie zależy czy pozwolisz sobie na to, by poczuć się dobrze?